本日頭條
天窗開了三年半,然後又開始寫六年半前的蜜月老梗,本人帳號沒被盜,只是吃錯藥。
依照目前市場上所有與瘦身相關的產品和產業蓬勃發展生生不息的盛況來看,減肥,真的堪稱是普天下女性畢生的共同大業。

打從我出生那一刻起,似乎就預告了我未來的人生和『纖瘦』兩個字的緣分很淡。


果然,一歲的時候,我長得白白又胖胖。


四歲的時候,白白也胖胖。(既然本台是娛樂台,那................就PO給大家笑吧)旁邊愛哭愛對路、沒泳褲只好穿內褲的小胖是路舅舅。不過後面殺出了一個光屁股的小路人甲,當場搶了路舅舅的風采。


到了十二歲......我依舊白白又胖胖。


接下來,和大家分享我在不同時期嘗試過的幾種減肥方式。



【七日減肥餐】→實驗結果:吃兩餐就投降,失敗!


以前,住在鄉下小鎮的小孩子哪有什麼減肥瘦身胖瘦美醜的概念,而且我老媽對於把我和我弟養成身強體壯白胖有肉的模樣,還亂得意洋洋一把的,好像挑戰成功一項超高難度的任務似的。有時候,我真是不了解她到底在想些什麼?

直到上了高中,我受到班上幾個時髦同學們有關於減肥的啟蒙,我的瘦身大業才自此露出些微的曙光。

高中時,我選擇到距離家裡近一小時車程的市區女校就讀。因為算是地區指標性的學校,所以規模不算小,學生人數約有兩三千人之譜。

在這樣幾千個一樣白衣黑裙一樣短髮素顏的高中女生裡,就是會有那麼幾個特別亮眼的女孩吸引你的目光,有的濃眉大眼,有的眉清目秀,不一定身材高挑,但幾乎都屬纖瘦。而其中的兩三個,就在我們班上。

每天中午,大部分的同學們桌上擺的不是便當就是乾麵湯麵,清一色油膩膩香噴噴。但是她們很不一樣,她們有時吃個簡單的三明治或者幾片餅乾,有時乾脆不吃,嘴裡還嚷著:「我要減肥!」。

明明就很瘦啊還減啥肥?我大口咬著雞腿,眼裡充滿著青春期無知的嫉妒與不屑。但是,慢慢的我才明白,原來纖瘦的身材不是靠著天天咬雞腿啃排骨就會有的,人家可是忍住多少次的口腹之慾才能維持這樣的魔鬼身材啊。我心理總算平衡多了,然後繼續我一口飯一口雞腿的人生。

高一下那年,有天下午放學回到住處〈
註一〉,室友 Wendy遞了張她們班上同學不知從哪弄來的減肥食譜給我看,據是某醫院營養師設計的七日減肥菜單,Wendy興沖沖的邀我一起嘗試看看,因為再過不久她們班上要和隔壁男校舉辦聯誼。

我攤開菜單一看〈
註二〉

早餐

午餐

晚餐

星期一芭樂或蕃茄一個,
水煮蛋一個,
茶或黑咖啡一杯
水果拼盤(不限量但不能過量)
芭樂、蕃茄、葡萄十粒、
或不
含糖份水份過多之水果均可
蛋二個,蔬菜拼盤(小黃瓜、
胡蘿蔔、
豆芽菜、青椒均可,
一小盤),烤全麥
司一片
芭樂一個,咖啡一杯
星期二同上冷雞翅膀或雞胸肉任選一種
(煮、蒸、魯均可,但需去皮),
蕃茄二個,芭樂一個
瘦肉三兩(煮、蒸均可),
青菜、芹菜、小黃瓜一盤,
咖啡一杯
星期三同上蛋二個,蕃茄二個,咖啡一杯瘦肉三兩,
芹菜、胡蘿蔔、生菜一小盤
星期四同上同星期一同星期一
星期五同上 蛋二個,
菠菜半斤(煮後涼拌加一滴麻油),
咖啡一杯
魚一塊(蒸煮均可),
生菜一小盤,蕃茄二個,
烤土司一片,芭樂一個,
咖啡一杯
星期六同上同星期五 瘦肉三兩,
芹菜、小黃瓜一小盤,
蕃茄一個,咖啡一杯
星期日同上 同星期一雞腿一支,
胡蘿蔔、包心菜一小盤,
蕃茄二個,芭樂一個,
咖啡一 杯
注意事項:
1. 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。一切米食、菜,均不可用油炒炸。
2. 咖啡不可加糖。不可喝牛奶。蛋、雞肉、魚,只可煮、蒸、魯。 三餐禁食菜單外的食物。
3. 可以用茶或白開水代替咖啡。
4. 蔬果種類,可增加糖份、水份較少之水果,如蓮霧、香瓜、水梨,或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭
    菜、茄子等青菜。
5. 每日吃蛋最多三個。
6. 多散步、運動、作體操。
7. 本菜單實行為期兩週,兩週後回後普通飲食,一般人可減七至十公斤 。

我邊看邊搖頭,乖乖不得了,這根本就是無油無糖無樂趣無幸福的飲食嘛,但是認真說起來,其實還不至於太糟,至少還有我愛的青菜水果和雞腿,而且每天都有蛋,我實在太愛吃雞蛋了。禁不起Wendy的遊說,再加上看在吃完這些東西就可以少掉10公斤的份上,這的確有點吸引我,於是抱著姑且一試的心態,我們決定:明天開始!先試一天看看吧,管他是不是禮拜一。

隔天,我們早早起了床,連晚餐的蛋總共六個一起丟進鍋裡煮,接著泡杯茉香綠茶,等雞蛋熟了,兩口吞了雞蛋,邊啃著芭樂邊乾了綠茶,閉上眼努力將總匯三明治的香味擠出腦袋。然後,讓我困惑的事情來了,我看著菜單上本日午餐關於水果拼盤的說明,皺著眉思索什麼叫『不限量但不能過量』這句話???這未免也抽象了吧!過量是以啥作標準?一盤西瓜一個蘋果一個芭樂再加一個橘子當午餐我一點都不覺得過量啊。我和Wendy討論了三十秒,決定先挖冰箱再說,最後我們各帶了一個芭樂、一個蘋果和一個蕃茄,跳上腳踏車出門上學去。

這天午餐時間,真是我有生以來第一次覺得吃飯這麼痛苦,坐在左邊的同學今天吃烤雞腿便當,右邊的同學吃排骨麵,前面那個今天是鍋燒意麵,後面那個同學更該死,她媽今天幫她送來全套日式定食......我嘴裡一邊咒罵著Wendy沒事搞這齣又怨嘆自己幹嘛答應她,一邊心不甘情不願的啃著硬梆梆的芭樂。

下課後,我飛車趕回去,我想先吞了晚餐那兩顆雞蛋再說。一回到Wendy家,制服都還沒換下,當然要先到廚房準備嗑蛋。我坐在餐桌旁敲著蛋殼,突然看到桌上有兩張紙條,拿起一看,原來我爸早上來過了,魯了一大鍋他最拿手的魯味,有貢丸、滷蛋、豆乾、海帶和米血,冰在冰箱裡;然後中午Wendy媽也來過了,弄了一鍋大魯麵的魯汁讓我們拌麵吃,也冰在冰箱裡。我立刻三步併兩步衝到冰箱旁打開冰箱。

「媽呀!!!」,眼前這一幕讓我看傻了眼,整個冰箱除了兩個鍋子之外還塞了一堆食物,有水果有牛奶還有一堆加熱就能吃的愛心小菜。

「哇塞!!!!!!」,Wendy不知何時回來了,神不知鬼不覺的也來到冰箱旁鬼叫,手裡還抓著一袋剛剛買回來準備當晚餐的全麥吐司。

我們兩人四目交接互相對望了兩秒鐘,然後一言不發的轉身同時動作,絲毫沒有浪費一分一秒在天人交戰,她開始燒水下麵,我搬出魯味和魯汁準備加熱,什麼蔬菜拼盤烤吐司,吐司明早塗上厚厚的奶油烤來吃,蔬菜嘛,晚上丟進魯汁裡一起加菜。

那晚之後,我和Wendy沒再做過傻事,沒人敢再提減肥這件事。一直到高中畢業。

(待續......)


〈註一〉因為通車很花時間,所以爸媽商量之後,決定讓我和一起唸同一所高中的國中同學Wendy,住到她家位於市區的另一棟房子。這裡平常只住我們兩個,相當逍遙自在。不過我爸或她媽經常不定時送來愛心黑胡椒牛肉炒飯、愛心大魯麵、愛心魯味、愛心餅乾、愛心存糧...... 吃的東西比住在家裡時還多。高中生嘛~一切都是為了聯考,沒吃飽哪來力氣唸書呢~

〈註二〉印象中,這份菜單在我唸高中那個年代很流行,那時聽我媽說她們同事間也在流傳這份菜單。不過現在似乎很少再看到了,至於到底是不是某大醫院營養師所開,就不得而知了。


joce76 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(15) 人氣()


留言列表 (15)

發表留言
  • kinik
  • 我每次想要吃吃喝喝時,看到你這麼瘦還要減肥<br />
    我就不敢吃了^^
  • joce76
  • 小皮<br />
    顯然你視力不好<br />
    你是看到我哪裡瘦了??????<br />
  • 啤酒媽
  • 小笨媽~~你又拖稿了唷~~都已經晚上了QQ<br />
    加油哦~~再減掉一個小笨就很完美了^^<br />
    我個人覺得"米飯"少吃一點的減肥方法很有效~~<br />
    給妳參考一下囉~~
  • artfx
  • 妳在預告林寶寶的未來~~~~~
  • joce76
  • 啤酒嗎:<br />
    為了你<br />
    分兩集寫啦:P<br />
    <br />
    綠媽媽:<br />
    我相信你不會讓林寶寶步上我的後塵的^O^
  • candy0722
  • 哈......看到第一張的照片,想到我昨天去綠媽家跟綠媽在看映之的手,跟這差不多耶!我還跟綠媽一邊拿映之<br />
    的手一邊看一邊笑的,沒想到今天也看到幾乎一模一樣的手,好可愛ㄛ!<br />
    路媽,小時候真的可愛呀!國中照片蠻有氣質的喔!美,美,美
  • 潛水路人甲
  • 那個菜單我玩過 <br />
    吃了兩個星期<br />
    瘦了十三公斤(大概是兩個半路小笨吧)<br />
    現在訴一點都不想再碰那個菜單<br />
    雖然蠻有用的
  • joce76
  • 哈哈<br />
    我還正想徵求有沒有人有成功經驗的<br />
    果然痛苦可以換來甜美的成果^O^
  • kinik
  • 那份菜單大學時我也試過<br />
    不過只吃了一個星期,就因為體力不支差點暈倒<br />
    從此之後再也不碰了~<br />
    不過那時候吃了一週,瘦了三公斤吧~而且沒有復胖喔<br />
    一直維持到現在....
  • candy0722
  • 我養樂樂那時,沒減肥,但自己就瘦了,那時就在想,一定是因我都帶樂樂出去走動的關係吧!<br />
    都只是像散步這樣走,所以如那時也吃這食譜那不就瘦更多.<br />
    現沒養樂樂後,就開始胖了,唉!這麼說來還是要運動了.<br />
    路媽,小笨借我吧!
  • sunnychou60
  • 路人甲跟小皮...<br />
    真的假的...<br />
    這麼有效...<br />
    害我心養養的...<br />
    <br />
    .sora媽.
  • joce76
  • Sora媽:<br />
    不要癢<br />
    直接來吧<br />
    保證有效<br />
    阿不過如果你能完成兩星期<br />
    可以找我領小禮物^O^
  • a6512a0311
  • 真的有用嗎???有用的話我一定要試試....
  • machi99
  • 妳12歲的照片看起來˙˙真的很有潛力當女主播ㄟ!!
  • 小拉
  • 我認識妳室友 WENDY<br />
    這菜單一點用都沒有<br />
    我相信